Лечебный массаж спины

Более 90% болевых синдромов в спине успешно лечатся с помощью грамотно подобранных техник массажа. Благодаря быстрому вмешательству мануального терапевта можно безопасно, а главное, эффективно вылечить большинство причин болей, вызванных дископатией и другими дегенеративными заболеваниями и перегрузками.

Суть эффективной антиболевой терапии заключается в правильном определении ткани или структуры, которая ее вызывает. Для этого мы проводим ряд диагностических тестов, на основании которых можно точно определить источник проблемы. Это может быть: диск (межпозвонковый диск), межотростковый сустав, связка, мышца. После определения источника дискомфорта мы начинаем терапию с использованием очень точных методов, направленных на ткани, вызывающие проблему. Благодаря этому массаж помогает избавиться от боли, а его эффект сохраняется надолго.

Наиболее частые причины болей в спине, при которых нужен лечебный массаж:

• Дископатия, в том числе грыжи позвонков
• Остеохондроз
• Мышечная слабость
• Болезненность в крестцово-подвздошных суставах
• Болевой синдром связочного происхождения
• Неправильная осанка
• Корешковые синдромы ишиаса, бедренный, плечевой

Важно понимать, что это серьезные патологии, работать с которыми может только человек с многолетним опытом, медицинским образованием и глубоким пониманием медицины, внутренних органов и процессов. Выше мы перечислили наиболее распространенные проблемы, которые мы лечим посредством массажа. Если вашего диагноза нет в списке заболеваний, запишитесь на прием, врач индивидуально подберет технику лечебного массажа, чтобы вам помочь.

Как делать массаж спины женщине?

Спина женщины, как правило, более нежная и чувствительная к прикосновениям, поэтому важно адаптировать давление в соответствии с массой тела и жировой тканью. Мастер использует разные подходы:

• Поглаживание – это движение, с которого начинается и заканчивается массаж, также с его помощью можно делать переходы между техниками. Это легкая проработка ладонью и тыльной стороной вдоль и поперек спины, воздействие должно быть плавным, с большой амплитудой, при постоянном контакте с кожей массируемого;
• Растирание – делается большими пальцами, основанием ладони. Круговые движения малого диаметра и глубокие – вдоль и поперек в более интенсивном темпе оказывают большее давление на ткани и обеспечивают проработку всех мышц;
• Разминание – выполняется в наиболее мускулистых местах, избегая позвоночного столба. Разминание – самый приятный этап массажа, он сильно стимулирует кровообращение и прорабатывает напряженные мышечные волокна. Движение выполняется, захватом всей рукой как можно больше мышечной массы;
• Постукивание – это энергичные удары по мягким тканям. Самое сильное похлопывание ребром руки, а самое нежное – когда рука расположена в виде лодочки. Похлопывания можно выполнять, избегая области костей и почек;
• Вибрация – это вид массажного воздействия, который выполняется плоской рукой или с помощью вибрационных приспособлений.

Как сделать массаж спины мужчине?

Мышечный корсет у мужчин обычно более сложный и крепкий, но у мужчин также меньше жировых отложений, чем у женщин, а это означает, что доступ к брюшным мышцам спины более прямой. Процедура и ход мужского лечебного массажа не имеют существенных отличий, кроме силы, которую следует приложить для достижения эффектов релаксации и расслабления.

Как делать массаж спины при беременности?

Беременность обычно считается противопоказанием к массажу, но строго не запрещается. Однако когда живот беременной начинает расти, это вызывает физиологические изменения в организме женщины – изменяется центр тяжести тела будущей мамы, увеличивается наклон таза кпереди, углубляются поясничный лордоз и грудной кифоз, сокращаются мышцы поясничного отдела позвоночника. Именно эти области значительно напряжены.

Массаж спины беременной имеет определенные особенности:

• женщина лежит на боку, сидя или полусидя;
• используются легкие поглаживания, растирания и разминания;
• избегают интенсивных воздействий, особенно в пояснично-крестцовом отделе и области шеи и крупных сосудов;
• направление и плавность приемов массажа не меняются;

После сеанса массажа при беременности рекомендуется до 15 минут побыть в медицинском учреждении

Противопоказания для массажа спины

Массаж спины должен быть адаптирован к возрасту человека, строению тела и состоянию здоровья пациента. Среди общих противопоказаний к процедуре:

• рассеянные гнойно-воспалительные поражения на поверхности кожного покрова
• опухоли
• сердечно-сосудистые и кардиологические заболевания с венозной эмболией
• повышение температуры, инфекционные болезни, острое воспаление
• менструация
• свежие состояния после травм позвоночника
• невралгия
• туберкулез
• психические расстройства.

В некоторых случаях можно делать массаж спины при наличии относительных противопоказаний по разрешению врача после пройденной диагностики.

Массаж спины в период реабилитации

Массаж спины после операции на позвоночнике является основной процедурой, обеспечивающей выздоровление и полную физическую форму. Реабилитацию после операции следует начинать как можно раньше. Благодаря правильно подобранным техникам массажа спины мы можем полностью восстановить двигательные функции организма, ослабленные болезнью и хирургическим лечением человека, и даже повысить иммунитет.

План послеоперационной реабилитации с использованием массажа направлен на:

• Профилактику и лечение послеоперационных болевых состояний
• Постепенное восстановление функций до полной работоспособности
• Обучение правильному функционированию организма

Массаж спины при искривлении позвоночника

Дефекты осанки они могут вызывать болезненность и препятствовать нормальному функционированию. Массаж спины поможет справиться с дискомфортом и исправить нарушения, связанные с искривлением позвоночника, такие как:

• Сколиоз
• Гиперлордоз
• Кифоз поясничного и шейного отделов
• Другие патологии

Поэтому мы рекомендуем вам обращаться к нам для диагностики вышеперечисленных заболеваний и пройти курс массажа в случае их выявления.

Классический или расслабляющий массаж?

Помимо заболеваний, типа остеохондроза или радикулита, на то, что мы все чаще жалуемся на боли, влияет и образ жизни. Мы находимся в состоянии стресса, целыми днями проводим сидя (будь то перед компьютером или за рулем), у нас нет ни времени, ни желания быть физически активными. Напряженные мышцы и скованность в позвоночнике стали хроническими недугами. Когда мы понимаем, что так дальше работать нельзя, перед нами встает вопрос: какую процедуру выбрать – классическую или, может быть, расслабляющую?

Лечебный массаж

Сам массаж как лечебное средство пришел к нам из Китая более 3000 лет назад. Он стал более популярным в 16 веке, когда был официально признан лечебной методикой. Он рекомендуется пациентам с дегенеративными изменениями в поясничном, крестцовом, грудном или шейном отделах позвоночника. Жалобы на болезненный дикомфорт чаще всего связаны с такими заболеваниями, как дископатия, ревматоидный артрит, радикулит, а также с недостатком движений и дефектами осанки. Частота встреч с массажистом зависит от пациента. Чаще всего терапию проводят несколько раз в неделю, количество сеансов в курсе – 5-10, длительностью 30 мин каждый.

Массаж позвоночника пошагово

Целью является стимуляция кровотока, стимуляция нервных окончаний и, самое главное, расслабление напряженных мышц в каждом отделе. Специалист делает это путем поглаживания, растирания и разминания. Массируемая область разогревается, что вызывает расширение кровеносных сосудов и, результатом является расслабление сокращенных мышечных волокон и снятие спазма. Одновременно повышается эластичность кожи.

На этапе подготовки наносится специальный крем или масло. Затем он переходит к поглаживанию участка от поясницы до лопаток. Подготовленные таким образом мышцы позвоночника готовы к следующему этапу – растиранию, а затем разминанию. Затем мастер выполняет так называемые перекаты от зоны поясницы к плечам. Все заканчивается поглаживанием.

Выполнение самомассажа в релаксационном варианте не будет иметь негативных последствий, но будьте осторожны с лечебным массированием. Помните, что лечить должен профессионал – физиотерапевт или остеопат, это требует знаний, квалификации и практики. Только опытный терапевт объективно оценит состояние больного и подберет ему технику (интенсивность). Самостоятельное выполнение или помощь некомпетентного человека может привести к ухудшению здоровья – лучше не рисковать и отдать себя в руки профессионала. Это не значит, что от домашних процедур нужно отказываться вовсе. В таких условиях можно с успехом выполнять массаж – он расслабит мышцы, снимет усталость, улучшит внешний вид и тонус кожи.

Влияние массажа на боль

После одной процедуры вы не обязательно почувствуете впечатляющий эффект, но серия процедур обязательно дает результат и улучшает состояние. После многократного расслабления и насыщения кислородом мышцы будут лучше снабжаться кровью и станут менее чувствительными к боли. Те, которые были чрезмерно загружены или сокращены, получат способность к регенерации. Благодаря массажным процедурам стимулируется нервная система, а рефлекторные сокращения происходят гораздо реже. В зависимости от клинической картины, назначается общий или локальный массаж определенной зоны спины, суставов, верхних и нижних конечностей живота, головы, шеи и др.Это один из способов справиться с болевыми ощущениями.

Расслабляющий массаж

Не менее важным видом является расслабляющий массаж. Его цель – расслабить и снять напряжение с мышц. При этом движения массажиста гораздо менее интенсивны. Именно их плавность вызывает успокаивающее действие. Все участки позвоночника и предплечий поглаживают и растирают. Всего одна процедура способствует значительному улучшению самочувствия. Эта массажная техника рекомендуется всем тем, кто не борется с более серьезными недугами этой части тела, но чувствует напряженность от чрезмерных нагрузок и малоподвижного образа жизни.

Полезно знать

Перед первым сеансом обратите внимание на следующие моменты:

• Не используйте крем или лосьон для тела. По возможности откажитесь от использования данных косметических средств, перед тем как будет проводиться массирование тела, так как это затрудняет работу массажиста.
• Наденьте удобную и свободную одежду. Вы оцените удобство быстрого одевания без утомительных попыток надеть узкие брюки или платья. Во время проведения сеанса может использоваться масло, которое, несмотря на втирание, частично остается на теле. Поэтому выберите из гардероба что-то, что не потребует никаких усилий для надевания.
• Снимите украшения. Перед началом необходимо снять с тела любые украшения с тела и головы, такие как серьги, цепочки, кольца или часы. Благодаря этому у специалиста будет свобода движений, а у вас комфорт.
• Заколите волосы. Обязательно заколите волосы, если они достаточно длинные. Особенно при массаже спины и шеи важно, чтобы непослушные пряди не мешали работе профессионального терапевта. Всегда берите с собой резинку/заколку для волос.
• Расскажите о своих проблемах со здоровьем. Перед началом лечения массажист проведет с вами собеседование. Он спросит о цели вашего визита, противопоказаниях к мануальной терапии, заболеваниях или перенесенных травмах. Если у вас длинная история болезней, стоит заранее продумать, что говорить. Также стоит сразу принести с собой результаты визуализационных исследований, МРТ, КТ, рентгена или рекомендации врача с диагнозом, показаниями к лечению и назначениями – если они есть у вас на руках.

Лечение проходит в комфортных кабинетах клиники «Остеомед». При необходимости мы используем аппаратные решения (баночный массаж), способы физиотерапии и принципы остеопатической медицины – чтобы обеспечить комплексный и устойчивый эффект. Звоните нашим консультантам, чтобы найти ближайшее к вам отделение «Остеомед» в городе – мы хотим, чтобы посещать сеансы было максимально удобно.